Я пытаюсь похудеть уже лет двадцать самыми разными способами. На каких только чудодейственных диетах я не посидела: и на бессолевой, и на диете доктора Аткинса, и на кремлевской, и китайские таблетки пила, и гербалайф и еще какие-то смеси. И на каждой новой диете первые положительные результаты сменялись в итоге очередным набором веса.
Реальное снижение веса началось когда моя подруга решила вести занятия по Bodyflex и пригласила меня в группу. Теоретические основы метода заключаются в том, что организм насыщается кислородом при помощи дыхания и в этот момент нагружаются мышцы, расположенные в местах скопления жировых отложений. Кровь усиленно питает эти мышцы кислородом и вуаля - жир сгорел. Месяца за 4 я потеряла 10 кг. при этом отлично себя чувствовала и была все время в отличном настроении. Занималась всего 2 раза в неделю после работы.
Думаю, что про бодифлекс стоит написать в отдельном посте - отличная техника, особенно для тех, кто не хочет кардинально менять свое питание. И про упражнения тоже как-нибудь расскажу какие надо делать на какие группы мышц.
Второй этап начался когда я переехала в Москву и уже не могла посещать занятия у моей подруги. Однажды, бродя по интернету, наткнулась на тему веганства и сыроедения. Начала просматривать видеоматериалы и поняла, что вот это оно и есть - то что нужно. И вот за 5 месяцев еще -14 кг! И вообще без всякой физической нагрузки и без чувства голода - ем просто целый день всякие вкусняшки а вес падает. Поменяла размер одежды с 54-го на 44.
Не знаю как будет дальше, но пока мне кажется, что сыроедение - это панацея от всех проблем со здоровьем. Лишний вес - это просто частный случай бардака в организме. Я никого не уговариваю переходить на сыроедение, но, пожалуйста, почитайте про него и посмотрите видео которые найдете, просто чтобы быть в курсе на всякий пожарный случай. Мы очень много ошибок совершаем по неведению. И единственный реально касающийся каждого факт, что незнание законов (природы) не освобождает от болезней. Будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий